{"The definitive guide to female athlete role models (2023 update)": ["Le guide définitif des athlètes féminines modèles (mise à jour 2023)", "La guía definitiva de atletas femeninas que son modelos a seguir (actualización 2023)"], "Thirteen athletes who are winning in competition and inspiring the next generation of girls in sport.": ["Treize athlètes qui gagnent en compétition et inspirent la prochaine génération de filles dans le sport.", "Trece atletas que triunfan en la competencia e inspiran a la próxima generación de niñas en el deporte."], "Women in sport": ["Les femmes dans le sport", "Mujeres en el deporte"], "@body": ["<p>Des athlètes féminines qui sont de véritables modèles dominent aujourd’hui le sport, en établissant des records et en atteignant de nouveaux sommets. Tout aussi emballant : voir ces athlètes accroître leur impact social.</p><blockquote>Aujourd’hui, les athlètes féminines les plus dominantes ne se contentent pas de gagner des compétitions : elles inspirent la prochaine génération de jeunes.</blockquote><p>Nous avons déjà écrit sur l’importance de garder les filles dans le sport et sur la nécessité de régler les inégalités entre les genres dans le sport. C’est pourquoi nous avons créé ce guide. Ces femmes ont surmonté des obstacles pour ouvrir la voie à d’autres jeunes femmes. Nous espérons que vous le trouverez inspirant — et que vous partagerez leurs histoires avec les filles qui font du sport aujourd’hui.</p><h2>Serena Williams : championne de tennis et défenseure des mères dans le sport</h2><p>Serena Williams est l’une des athlètes les plus décorées de l’histoire du tennis, avec 23 titres du Grand Chelem en simple, 39 titres majeurs et 4 médailles d’or olympiques. En 2017, elle <a href=\"https://www.newsweek.com/serena-williams-pregnancy-2017-australian-open-586582\">a remporté l’Open d’Australie</a> alors qu’elle était enceinte de huit semaines, sans perdre une seule manche.</p><p>Après de graves complications à la suite de son accouchement, elle est revenue pour atteindre les finales de Wimbledon et de l’US Open en 2018, et elle a dénoncé les complications liées à l’accouchement auxquelles font face de nombreuses mères noires. Son retour a aussi contribué à deux changements aux règlements de la WTA en 2019, dont le gel du classement des joueuses qui reviennent d’une grossesse, afin qu’elles puissent retrouver leur forme sans perdre leur place.</p><h2>Tessa Virtue : la patineuse artistique la plus décorée de l’histoire olympique</h2><p>Avec son partenaire Scott Moir, Tessa Virtue est la <a href=\"https://olympic.ca/team-canada/tessa-virtue/\">patineuse artistique olympique la plus décorée</a> de l’histoire : 5 médailles olympiques, dont 3 d’or, et 8 titres canadiens en danse sur glace.</p><p>Hors de la glace, elle a à cœur de garder les filles dans le sport et souligne que les filles n’ont tout simplement pas le même accès au sport que les garçons. Elle a été honorée d’une poupée dans la collection Role Models de Barbie et s’est associée à Adidas, à Fillactive et à d’autres pour faire rayonner les jeunes athlètes féminines.</p><h2>Simone Biles : la gymnaste la plus décorée de tous les temps</h2><p>Aux Jeux olympiques de Tokyo, au sommet de sa domination, Simone Biles s’est retirée de plusieurs finales après avoir été victime des « twisties », une dangereuse perte de repères dans les airs. En faisant passer sa santé mentale en premier, elle a montré aux athlètes du monde entier qu’il est correct de prendre soin de leur propre bien-être — puis elle est revenue remporter le bronze à la poutre.</p><p>Son total de médailles aux Championnats du monde et aux Jeux olympiques est le plus important de l’histoire de la gymnastique; elle a figuré au palmarès des 100 personnes les plus influentes du magazine Time et a reçu le prix Laureus de la sportive de l’année. Pour en savoir plus, consultez notre <a href=\"/blog/the-hardest-gymnastics-skills-in-womens-artistic-gymnastics-2024-update\">guide des éléments les plus difficiles en gymnastique</a>, dont plusieurs portent son nom.</p><h2>Billie Jean King : joueuse de tennis intronisée au Temple de la renommée et pionnière de l’égalité</h2><p>Billie Jean King a remporté 39 titres du Grand Chelem et on se souvient d’elle pour la « <a href=\"https://www.billiejeanking.com/battle-of-the-sexes/\">Bataille des sexes</a> » de 1973, où environ 90 millions de personnes l’ont regardée battre Bobby Riggs 6-4, 6-3, 6-3.</p><p>La même année, elle a fondé la Women’s Tennis Association, puis en 1974 la Women’s Sports Foundation, qui s’efforce de garantir l’accès au sport à toutes les filles. Elle demeure une voix de premier plan pour l’égalité et pour la communauté LGBTQ.</p><h2>Katie Ledecky : championne olympique et détentrice de records du monde</h2><p>Katie Ledecky a remporté l’or olympique au 800 m style libre à Londres en 2012, à 15 ans, lors de son premier voyage international en natation. Elle a quitté Rio 2016 avec quatre médailles d’or et une d’argent, et elle a établi plus d’une douzaine de records du monde — en prenant souvent un tour d’avance sur l’élite.</p><p>Ce qui fait d’elle un modèle exceptionnel, c’est son attitude terre à terre. Elle décrit la natation comme une activité avec laquelle elle essaie de s’amuser et dit aux jeunes : « Trouvez quelque chose que vous aimez et poursuivez-le au meilleur de vos capacités. »</p><h2>Ronda Rousey : médaillée en judo et pionnière des sports de combat</h2><p>Ronda Rousey a remporté le bronze olympique en judo à Pékin en 2008 avant de devenir championne des poids coqs de l’UFC et de défendre son titre six fois de suite. Elle s’est ensuite tournée vers le cinéma et la WWE.</p><p>Sa confiance et sa domination ont montré aux filles que la force, c’est beau. Le président de l’UFC, Dana White, a affirmé que son succès « change la perception des femmes… et la façon dont les petites filles voient [leurs] possibilités ».</p><h2>Mia Hamm : championne de la Coupe du monde et championne olympique</h2><p>Mia Hamm s’est jointe à l’équipe nationale des États-Unis à 15 ans et a remporté la Coupe du monde féminine de la FIFA 1999 ainsi que l’or olympique en 1996 et en 2004, marquant 158 buts internationaux. Elle a été le visage du soccer féminin pendant une génération et dirige aujourd’hui la <a href=\"http://www.miafoundation.org/\">Mia Hamm Foundation</a>.</p><h2>Kaetlyn Osmond : patineuse artistique championne olympique et championne du monde</h2><p>Après s’être fracturé la jambe à l’entraînement et avoir envisagé la retraite, Kaetlyn Osmond est revenue plus forte. En 2018, elle a remporté l’or olympique par équipe et le bronze en simple à Pyeongchang, puis le titre de championne du monde un mois plus tard — la première Canadienne à remporter l’or mondial en simple en 45 ans. Son histoire est une leçon de persévérance. Elle dirige maintenant Off The Rock, un camp de patinage pour jeunes patineurs à Terre-Neuve-et-Labrador (<a href=\"/success-stories/off-the-rock-skating\">lisez leur histoire</a>).</p><h2>Dipa Karmakar : pionnière de la gymnastique en Inde</h2><p>Dipa Karmakar est née avec les pieds plats et s’est entraînée sur un tremplin que son entraîneur avait fabriqué avec des pièces de scooter mises au rebut. Elle a persévéré jusqu’à devenir la première gymnaste indienne à se qualifier pour les Jeux olympiques, atteignant la finale du saut à Rio 2016 — où elle a réussi le Produnova, l’un des sauts les plus dangereux de ce sport.</p><h2>Marta : six fois joueuse mondiale de l’année de la FIFA</h2><p>La Brésilienne Marta Vieira da Silva détient le record du plus grand nombre de buts marqués en Coupe du monde féminine de la FIFA. Enfant, elle s’entraînait pieds nus et était la seule fille à jouer au soccer dans sa petite ville. Son histoire montre que peu importe où vous grandissez ou ce que les gens disent — vous pouvez pratiquer le sport que vous aimez.</p><h2>Michelle Kwan : la patineuse artistique américaine la plus décorée</h2><p>Michelle Kwan a remporté cinq Championnats du monde, neuf titres nationaux américains et deux médailles olympiques. Après sa carrière de patineuse, elle a obtenu une maîtrise, a siégé au President’s Council on Fitness, Sports and Nutrition et est devenue ambassadrice mondiale d’Olympiques spéciaux — la preuve que la vie après la compétition peut être tout aussi gratifiante.</p><h2>Sheryl Swoopes : pionnière de la WNBA</h2><p>Sheryl Swoopes a été l’une des premières joueuses à signer avec la WNBA, et elle a ensuite remporté 4 championnats de la WNBA, 3 titres de joueuse la plus utile et 3 médailles d’or olympiques. Elle est revenue au jeu à peine six semaines après avoir accouché, contribuant à montrer que maternité et carrière sportive professionnelle peuvent aller de pair.</p><h2>Dre Hayley Wickenheiser : légende du hockey et médecin</h2><p>Hayley Wickenheiser s’est jointe à l’équipe nationale du Canada à 15 ans et a remporté 4 médailles d’or olympiques et 7 titres mondiaux, prenant sa retraite au premier rang de l’histoire de l’équipe pour les buts, les passes et les points. En 2003, elle est devenue la première femme à marquer un but dans un match de hockey professionnel masculin.</p><p>Hors de la glace, elle a terminé ses études en médecine tout en travaillant au développement des joueurs pour les Maple Leafs de Toronto, et elle est devenue directrice générale adjointe. Sa détermination montre aux jeunes athlètes qu’ils peuvent poursuivre tous leurs objectifs, sur la glace comme ailleurs.</p><h2>Des athlètes féminines modèles inspirent la prochaine génération</h2><p>C’est une période inspirante pour les jeunes femmes dans le sport. Ces athlètes ouvrent la voie à la prochaine génération. Vous avez une suggestion de personne à ajouter? Écrivez-nous sur <a href=\"https://www.facebook.com/UplifterInc/\">Facebook</a> ou <a href=\"https://instagram.com/uplifterinc/\">Instagram</a> — nous serions ravis d’avoir de vos nouvelles.</p>", "<p>Hoy en día, grandes atletas femeninas que son modelos a seguir dominan el deporte, imponen récords y alcanzan nuevas cimas. Igual de emocionante es ver cómo estas atletas amplían su impacto social.</p><blockquote>Hoy, las atletas femeninas más dominantes no solo ganan competencias: inspiran a la próxima generación de jóvenes.</blockquote><p>Ya hemos escrito sobre el valor de mantener a las niñas en el deporte y por qué es importante resolver la desigualdad de género en los deportes. Por eso creamos esta guía. Estas mujeres superaron obstáculos para abrir camino a otras jóvenes. Esperamos que te resulte inspiradora — y que compartas sus historias con las niñas que practican deporte hoy.</p><h2>Serena Williams: campeona de tenis y defensora de las madres en el deporte</h2><p>Serena Williams es una de las atletas más condecoradas de la historia del tenis, con 23 títulos de Grand Slam en individuales, 39 títulos mayores y 4 medallas de oro olímpicas. En 2017 <a href=\"https://www.newsweek.com/serena-williams-pregnancy-2017-australian-open-586582\">ganó el Abierto de Australia</a> con ocho semanas de embarazo, sin perder un solo set.</p><p>Tras sufrir graves complicaciones después del parto, regresó para llegar a las finales de Wimbledon y del US Open de 2018, y alzó la voz sobre las complicaciones en el parto que enfrentan muchas madres negras. Su regreso también impulsó dos cambios en las reglas de la WTA en 2019, entre ellos el congelamiento del ranking de las jugadoras que regresan tras un embarazo, para que puedan recuperar su nivel sin perder su lugar.</p><h2>Tessa Virtue: la patinadora artística olímpica más condecorada de todos los tiempos</h2><p>Junto con su compañero Scott Moir, Tessa Virtue es la <a href=\"https://olympic.ca/team-canada/tessa-virtue/\">patinadora artística olímpica más condecorada</a> de la historia: 5 medallas olímpicas, incluidas 3 de oro, y 8 títulos canadienses de danza sobre hielo.</p><p>Fuera de la pista, le apasiona mantener a las niñas en el deporte y señala que las niñas simplemente no tienen el mismo acceso al deporte que los niños. Fue homenajeada con una muñeca de la colección Role Models de Barbie y se ha asociado con Adidas, FitSpirit y otras organizaciones para dar visibilidad a las jóvenes atletas.</p><h2>Simone Biles: la gimnasta más condecorada de todos los tiempos</h2><p>En los Juegos Olímpicos de Tokio, en la cima de su dominio, Simone Biles se retiró de varias finales tras sufrir los “twisties”, una peligrosa pérdida de orientación en el aire. Al priorizar su salud mental, demostró a atletas de todo el mundo que está bien hacer espacio para su propio bienestar — y luego regresó para ganar el bronce en la viga de equilibrio.</p><p>Su total de medallas en Campeonatos Mundiales y Juegos Olímpicos es el mayor de la historia de la gimnasia; ha sido incluida en la lista de las 100 personas más influyentes de Time y ganó el premio Laureus a la Deportista del Año. Lee más en nuestra <a href=\"/blog/the-hardest-gymnastics-skills-in-womens-artistic-gymnastics-2024-update\">guía de los elementos más difíciles de la gimnasia</a>, muchos de los cuales llevan su nombre.</p><h2>Billie Jean King: tenista del Salón de la Fama y pionera de la igualdad</h2><p>Billie Jean King ganó 39 títulos de Grand Slam y es recordada por la “<a href=\"https://www.billiejeanking.com/battle-of-the-sexes/\">Batalla de los sexos</a>” de 1973, en la que unos 90 millones de personas la vieron vencer a Bobby Riggs 6-4, 6-3, 6-3.</p><p>Ese mismo año fundó la Women’s Tennis Association y, en 1974, la Women’s Sports Foundation, que trabaja para que todas las niñas tengan acceso al deporte. Sigue siendo una voz destacada a favor de la igualdad y de la comunidad LGBTQ.</p><h2>Katie Ledecky: campeona olímpica y poseedora de récords mundiales</h2><p>Katie Ledecky ganó el oro olímpico en los 800 m libre en Londres 2012, con 15 años, en su primer viaje internacional para competir. Salió de Río 2016 con cuatro oros y una plata, y ha impuesto más de una docena de récords mundiales — a menudo sacándole una vuelta de ventaja a la élite.</p><p>Lo que la convierte en un gran modelo a seguir es su actitud sencilla. Dice que la natación es algo con lo que intenta divertirse y les dice a los niños: “Encuentra algo que te encante y persíguelo lo mejor que puedas”.</p><h2>Ronda Rousey: medallista de judo y pionera de los deportes de combate</h2><p>Ronda Rousey ganó el bronce olímpico en judo en Pekín 2008 antes de convertirse en campeona de peso gallo de UFC y defender su título seis veces consecutivas. Luego dio el salto al cine y a la WWE.</p><p>Su confianza y dominio demostraron a las niñas que ser fuerte es hermoso. El presidente de UFC, Dana White, ha dicho que su éxito “está cambiando la percepción de las mujeres… y la forma en que las niñas ven cuáles son [sus] posibilidades”.</p><h2>Mia Hamm: campeona de la Copa Mundial y campeona olímpica</h2><p>Mia Hamm se unió a la selección nacional de EE. UU. a los 15 años y llegó a ganar la Copa Mundial Femenina de la FIFA 1999 y el oro olímpico en 1996 y 2004, con 158 goles internacionales. Fue la cara del fútbol femenino durante una generación y hoy dirige la <a href=\"http://www.miafoundation.org/\">Mia Hamm Foundation</a>.</p><h2>Kaetlyn Osmond: patinadora artística campeona olímpica y mundial</h2><p>Después de fracturarse la pierna en un entrenamiento y considerar el retiro, Kaetlyn Osmond regresó más fuerte. En 2018 ganó el oro olímpico por equipos y el bronce individual en Pyeongchang, y un mes después el título de campeona mundial — la primera canadiense en ganar el oro mundial individual en 45 años. Su historia es una lección de perseverancia. Hoy dirige Off The Rock, un campamento de patinaje para jóvenes patinadores en Terranova y Labrador (<a href=\"/success-stories/off-the-rock-skating\">lee su historia</a>).</p><h2>Dipa Karmakar: pionera de la gimnasia en la India</h2><p>Dipa Karmakar nació con pie plano y entrenó con un trampolín que su entrenador construyó con piezas de scooter desechadas. Perseveró hasta convertirse en la primera gimnasta india en clasificar a los Juegos Olímpicos y llegó a la final de salto en Río 2016 — donde ejecutó el Produnova, uno de los saltos más peligrosos del deporte.</p><h2>Marta: seis veces Jugadora Mundial de la FIFA</h2><p>La brasileña Marta Vieira da Silva tiene el récord de más goles marcados en Copas Mundiales Femeninas de la FIFA. De niña, entrenaba descalza y era la única niña que jugaba fútbol en su pequeño pueblo. Su historia demuestra que no importa dónde crezcas ni lo que diga la gente — puedes practicar el deporte que amas.</p><h2>Michelle Kwan: la patinadora artística más condecorada de EE. UU.</h2><p>Michelle Kwan ganó cinco Campeonatos Mundiales, nueve títulos nacionales de EE. UU. y dos medallas olímpicas. Después del patinaje obtuvo una maestría, formó parte del President’s Council on Fitness, Sports and Nutrition y se convirtió en Embajadora Global de Olimpiadas Especiales — prueba de que la vida después de la competencia puede ser igual de gratificante.</p><h2>Sheryl Swoopes: pionera de la WNBA</h2><p>Sheryl Swoopes fue una de las primeras jugadoras en firmar con la WNBA y llegó a ganar 4 campeonatos de la WNBA, 3 premios MVP y 3 medallas de oro olímpicas. Volvió a jugar apenas seis semanas después de dar a luz, lo que ayudó a demostrar que la maternidad y una carrera deportiva profesional pueden ir de la mano.</p><h2>Dra. Hayley Wickenheiser: leyenda del hockey y médica</h2><p>Hayley Wickenheiser se unió a la selección nacional de Canadá a los 15 años y ganó 4 oros olímpicos y 7 títulos mundiales, y se retiró como líder histórica del equipo en goles, asistencias y puntos. En 2003 se convirtió en la primera mujer en anotar en un partido de hockey profesional masculino.</p><p>Fuera del hielo, terminó la carrera de medicina mientras trabajaba en el desarrollo de jugadores de los Toronto Maple Leafs, y se convirtió en gerente general asistente. Su determinación demuestra a los jóvenes atletas que pueden perseguir cada meta, dentro y fuera del hielo.</p><h2>Grandes atletas femeninas que son modelos a seguir inspiran a la próxima generación</h2><p>Es un momento inspirador para las jóvenes en el deporte. Estas atletas están abriendo camino para la próxima generación. ¿Tienes alguna sugerencia de alguien que deberíamos agregar? Escríbenos en <a href=\"https://www.facebook.com/UplifterInc/\">Facebook</a> o <a href=\"https://instagram.com/uplifterinc/\">Instagram</a> — nos encantaría saber de ti.</p>"]}